Ежедневные физические упражнения

Опыт подсказывает, что занятия по физической подготовке должны проводиться ежедневно, с учетом возрастных особенностей и обязательно на открытом воздухе.

Двухлетний эксперимент Л. В. Кармановой проведения занятий по физической подготовке ежедневно, на воздухе и по разработанной ею программе показал, что двигательные умения и навыки у детей, с которыми она занималась, значительно выше, чем у тех, с которыми занимались по физической подготовке два раза в неделю.

Двигательная активность у детей в экспериментальной группе повысилась примерно на 4500-5000 шагов в день и составляла в среднем 14 000-17 000 шагов (7- 9 км) в день. Данные, полученные Л. В. Кармановой, свидетельствуют о том, что ежедневно проводимые на воздухе физические упражнения вместе с nuga best «в старших и подготовительных группах дают реальную возможность избежать отрицательных последствий гиподинамии, имеющей место в детских садах в связи с двухразовыми занятиями в неделю».

М.П. Голощекина в своем исследовании показывает, что повышение двигательной активности детей достигается комплексным использованием различных средств физического воспитания: уплотнением в движениях, повышением эффективности проведения занятий по физкультуре, игр в первую и вторую половину дня, музыкальных занятий, гимнастики, индивидуальной работы по развитию движений как в помещении, так и во время прогулок с широким использованием спортивных пособий.

Она подчеркивает, что при интенсивном выполнении детьми в течение дня разнообразных движений их двигательные навыки становятся более стойкими, осознанными и управляемыми.